ערוץ הדיאטה

ד"ר נסטור מסביר איך להוריד את הכרס.

מאיה מהצרי מלמדת אותך איך להתמודד עם השפע של הסדר!

http://www.outfit.co.il/gift כנסו לקישור מעל, הירשמו וקבלו תוכנית אימון אינטראקטיבית חינם הדגמה של תרגיל רגליים בזוגות. תרגיל לשריר רגליים. אימון כושר ביתי http://www.outfit.co.il לתרגילי כושר נוספים אהבתי ב http://www.facebook.com/outfit.personaltraining או ב http://outfit.co.il חברת outfit מתמחה במתן שירותי כושר ובריאות לאנשים פרטיים וחברות. חברת outfit מביאה ללקוחותיה חוויה של כושר באווירה אישית, מקצועית ושונה. חברת outfit כוללת צוות מדריכים, מאמנים ויועצים בעל רקע וניסיון עשיר בעולם הכושר הבריאות והספורט. ניסיון של למעלה מ-12 שנים בתחום הכושר, אימונים אישיים ואימונים בקבוצות קטנות. אימונים אישיים: כושר כללי, עיצוב וחיטוב, פילאטיס, יוגה, מתיחות ועוד, המאמן מגיע עד אלייך למקום ובזמן הנוחים לך. אימונים בקבוצות קטנות -עוד-

איך מכוונים את המוח להרזיה? איך יוצרים דימוי פנימי מנצח שיודע לייצר הצלחות? בואי ולמדי תרגול ייחודי אל תת המודע כדי לגייס אותו לתהליך השינוי וההרזיה שלך!

יש כמה טעויות נפוצות שעושים כאשר מחליטים לרדת במשקל- בסרטון זה תלמדי איך להימנע מאחת הטעויות שמונעות הצלחה בהרזיה, מונעת ממך להיכנס לתהליך בצורה חיובית- גם מנטלית וגם פיזיולוגית! ליה שניידר לוי נותנת טיפ חשוב לכל אלו שמתפתים לצום כדי לרדת במשקל…

הדיאטה שלי – אורלי גולדשטיין http://orlygdance.wix.com/orly

דיאטת הרזיה מהירה, לפי שיטתו של ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net לפרטים נוספים אודות הדיאטה וההרזיה 0528567140. דיאטת הרזיה המהירה: תכנית לירידה במשקל ובאופן מהיר, המתייחסת לתזונת הגוף והנפש. ארוחה מאוזנת ובריאה.

פעם הייתי חי בשביל לאכול היום אני אוכל בשביל לחיות- החלום וסיירת מטכ"ל אליהו בר גדא עבר דרך ארוכה והשיל 55 ק"ג ממשקלו, והכל בשביל להתגייס להגשים את חלומו ולהתגייס לסיירת צנחנים. "כשאני רואה את התמונות שלי מפעם, אני רואה בן אדם שלא נהנה מהחיים", הוא אומר. "בן אדם במשקל שלי, אם רציתי לקנות בגדים הייתי צרך להתלבט שעות כי לא כל דבר במידה שלי יש. עכשיו אני הולך לקנות בגדים בקניון פתאום מ-4XL יורד למדיום, איזה שינוי זה. האפשרויות פתוחות לפניך, אם כשאני יוצא לבלות או כשאני יוצא עם חברים, עם בנות. הכל השתנה לגמרי". הוא מספר כי הגיע -עוד-

דיאטה ושיפור הכוח הפיזי. פעילות אירובית ואימוני כוח ועל החשיבות שבשילוב אימון סיבולת ואימון כוח. תרגילים לשיפור הכוח מצריכים טכניקה מסוימת לביצוע? עלייה בכוח…